Das partes do seu corpo

Das partes do seu corpo que me deixam em êxtase

Seus olhos, quando olham dentro dos meus e o brilho dilata-se em nossas pupilas.

Das partes do seu corpo que me deixam sem fala

Sua boca, quando seus lábios me calam e lambuzam os meus.

Das partes do seu corpo que me deixam a flutuar

A curva do seu sorriso, que de um lado ao outro, sem qualquer linearidade, traz leveza a essa dimensão.

Das partes do seu corpo que me deixam arrepiada

Suas mãos, grandes e macias, ao tocarem sutilmente cada canto meu.

Das partes do seu corpo que me deixam alentada

Seus ombros, largos, sedosos, quando em teu colo, transferem calor ao meu coração. 

Das partes do seu corpo que não me deixam esquecer as partes do seu corpo

Cada um delas.

— Mari Chamon

Aloha, Havaí!

O estado americano do Havaí pertence aos Estados Unidos só no papel, porque a vibe é outra! Um arquipélago de formação vulcânica composto por 8 ilhas de tirar o fôlego. As mais famosas são Kauai, Maui, destino certo para casais, e Oahu, onde fica a capital Honolulu.

A energia que circula por todo o arquipélago é surreal e contagiante. É possível sentir nos moradores, conhecidos como locais, a tranquilidade e a paz que reinam no estilo de vida diário havaiano. O famoso aloha spirit (espírito aloha) envolve a receptividade que os turistas encontram, a harmonia, a união e como costumam dizer - vai além de uma saudação, é um estilo de vida!

As opções de entretenimento no Havaí são as mais diversas e podem agradar qualquer faixa etária. É o destino ideal para os que buscam entrar em sintonia com a natureza. Já imaginou mergulhar em uma enseada marinha com tartarugas e mais de quatrocentas espécies diferentes de peixes? Em Hanauma Bay isso é possível. E olha, não há palavras que possam descrever essa sensação.

Hawaii é aventura! É um dos poucos lugares do mundo em que se pode visitar um vulcão e ter uma vista panorâmica incrível da cidade. No Diamond Head, em Honolulu, o que restou é uma grande cratera formada pela erupção que agora é Patrimônio Nacional Americano. Prepare a canela, a caminhada conta com 100 degraus até o topo, que são compensados sem dúvida alguma pela vista.

Além de trekkings,  mergulhos e muita aventura também é possível se emocionar com a história. Em algum momento na escola ouvimos falar da base Pearl Harbor, protagonista de um dos maiores acontecimentos da Segunda Guerra Mundial  que mudou os rumos do conflito. Ao visitar a capital, um pulo na base é um must! Lá os visitantes assistem documentários, têm a oportunidade de fazer um tour em um submarino, ir ao memorial do navio bombardeado e realizar um trabalho voluntário que ajuda a manter o USS Missouri em boas condições.

Surf 

Pense em Hawaii, pense em surf! Os melhores tubos do mundo e ondas gigantes. Por isso todos os anos durante a temporada de surf havaiana surfistas do mundo inteiro encontram-se na ilha. Alguns nomes do surf mundial nasceram e cresceram nessas ilhas, como Alana Blanchard, John John Florence, Kai Lenny, Alessa Quizon, Bethany Hamilton, a lenda Eddie Aikau, Duke, Jamie O'Brien, Monyca Eleogram e muitos outros que surfam pelo globo inteiro.

Respeite os locais e a natureza

Não há dúvidas que o Havaí realmente é o paraíso. Por isso quem nasceu lá tem a consciência de cuidar de seu lar. Algumas praias são exclusivas dos locais e, dessa forma, tentam evitar a agressão que o turismo excessivo pode trazer a esses lugares deslumbrantes. Portanto, você turista, respeite a decisão deles e ajude-os a manter as praias paradisíacas não poluindo e protegendo a vida marinha.

Ao visitar o estado do Havaí não pode faltar um luau, claro! A dica aqui é o espetacular Paradise Cove Lu'au onde rola a tradicional festa havaiana, cerimônias lindas de pesca, escaladas em coqueiros, muita música no ukelele e dança Hula! Você recebe até certificado de aprendizado.

5 minutos havaianos e lições

Quando ouvir falar da vibe tranquila, única e especial havaiana não duvide. É bem assim que as coisas funcionam por lá. Em 2012, a guia e motorista de ônibus super animada, Ronda, nos contou um dos segredinhos do lifestyle do arquipélago - os cinco minutos havaianos. Sabe o que significa? "Quando você chegar lá, chegou". Não há necessidade alguma de pressa. O tempo não existe, é uma ilusão, relativo, cada um tem o seu. 

O Hawaii faz parte da lista daqueles lugares que nos mudam para sempre. Os moradores são, em sua maioria,  pessoas espirituosas, cheias de energia, crenças e carregam costumes e ideologias há décadas. Talvez a localização isolada em pleno Oceano Pacífico sirva de barreira para os males que existem nesse mundo. Dentre as coisas que pude aprender a que mais me marcou foi a não dizer adeus. "A hui hou kakou" significa até que nos reencontremos pois sempre haverá outro encontro se assim desejarmos. Mahalo é obrigada, gratidão. E Aloha, como muitos já ouviram falar não possui um significado específico: é oi, tchau, demonstração de afeto, paz, estado de espírito. Aloha significa a atitude de compartilhar boas energias. 

O Havaí é o destino preferido dos surfistas, patrimônio da humanidade, história, paraíso aqui na Terra: é para guardar com muito carinho no coração! Desejo que o mundo possa conhecê-lo. Aloha!


Post dedicado a Bárbara Reis, Gabriel Romani, Gustava Rocha e todo o grupo Belo USA Hawaii 2012.

Proteína Animal x Meio ambiente

A pecuária vem tomando conta da Amazônia. Para termos uma ideia, 80% das áreas degradadas viraram pasto, capim. O problema não para por aí - depois da utilização, boa parte da terra é abandonada pois é incapaz de recuperar seus nutrientes perdidos e o solo torna-se dispensável. Assim, novas áreas são desmatadas para abrigar os animais. Ou seja, é um ciclo sem fim! Se continuarmos nesse ritmo, toda a nossa mata nativa brasileira perderá espaço para a pecuária. E para quê? Sabia que a real produtora de alimentos no país é a agricultura familiar? A maior parte do feijão, do leite e do milho, por exemplo, são advindos desse prática de cultura que ocupa uma área muito menor, ou seja, degrada menos além de gerar emprego.

A obsessão pela carne animal

Nossa cultura prega a necessidade absurda de consumir proteína animal - que nem sempre é a melhor opção - pois também pode conter muita gordura e colesterol. Acredita-se que o homem das cavernas em seus dias de má sorte na caça alimentava-se de raízes e outros vegetais, garantindo uma variedade nutricional rica e saudável. Segundo nutricionistas, aos que buscam a hipertrofia geralmente é recomendado cerca de 2g de proteína diária por quilo de peso corporal. Já uma dieta normal e saudável requer 1g por quilo. Uma dieta rica em proteína ajuda a emagrecer porque bota o corpo para trabalhar mais e também causa perda de água. Por outro lado, endocrinologistas advertem que proteína em excesso pode sobrecarregar os rins e entupir artérias. Existem outras fontes de proteína que também são riquíssimas em outros nutrientes: a proteína vegetal, encontrada em leguminosas, cereais, algas e sementes. 100g da semente de chia possui 17g de proteína enquanto 100g de frango possui 19g. A diferença é mínima e os benefícios que inserir essa semente na dieta traz para nossa saúde são vários. O ideal é equilibrar o consumo de todos esses alimentos, levando uma vida balanceada e sem excessos.

A diminuição do consumo de proteína animal, relacionada diretamente com a criação de gado, vem sendo discutida com mais peso nos últimos tempos. Deixou de ser uma questão ideológica, espiritual e religiosa e ganhou a carga de ecologicamente correto.

Segunda sem carne - pelas pessoas, pelos animais, pelo planeta

O movimento "Segunda sem carne"  tenta conscientizar as pessoas sobre os impactos gigantescos que consumir produtos de origem animal tem no nosso dia a dia. A proposta é em pelo menos um dia da semana não consumir derivados animais. Nomes do mundo inteiro como Paul McCartney, Ziggy Marley, Marisa Monte, Cléo Pires e Yasmin Brunet apoiam esse movimento.

Para saber mais acesse segundasemcarne.com.br

No resistence, aceite (que dói menos)

Nas recentes descobertas dessa caminhada li muito sobre aceitar seus demônios, aceitar suas dores, seus defeitos. Tive certa dificuldade em interpretar o que essas mensagens queriam me dizer. "Aceitar a dor é o mesmo que se entregar a ela?!" Bem, sim e não.

Experiências mais recentes mostraram-me naturalmente que a resistência não é o caminho. Não resista. A cada situação que não nos agrada, que não condiz com nossos desejos, nosso reflexo quase que imediato é relutar, espernear e apontar o dedo. Pude constatar que o mal estar que essas reações causam é absurdamente pesado, mas só constatei isso quando agi diferente. Não é fácil, portanto temos que nos treinar para mudar, assim nossa falsa mente não nos controla.

Permanecer em estado de silêncio e calma é o primeiro passo para aceitar a vida como ela é e não resistir. Não significa se entregar desesperadamente achando que cada acontecimento que desanda é o fim do mundo (não é), mas aceitar aquilo, respirar aquilo, para que então a solução do seu problema possa ser pensada e descoberta. Ao aceitar minha dor, quando menos esperei, ela sumiu. Rapidamente. Aprendi que ao aceitá-la genuinamente e humildemente ela se desprendeu de mim, já que eu não a alimentava mais com ignorância e impotência. Me concentrei na solução, no momento Presente, foquei em ficar bem e não na energia ruim que aquela situação me trouxe.

Li em um texto no filosomvida que fala exatamente sobre aceitação e libertação de si que quando aceitamos as coisas como são, nossos fragmentos doloridos e tão dispersos se transformam em só uma energia e então transcendemos. A tal fala famosa "aceita que dói menos" geralmente usada em situações de raiva nunca fez tanto sentido. É com outras palavras: não oferecer resistência a vida e sim permitir que ela flua através de você. Isso é paz de espírito. Sejamos menos racionais para que isso ocorra. Agora entendo o que significa "the only way out is in", em uma tradução bem crua "o único caminho fora é dentro". A única maneira de nos libertarmos é presenciar o Agora e olhar profundamente para dentro de nós mesmos. Namastê. ❥


Com essas palavras inauguro o marcador namastê onde compartilharei aprendizados baseados em experiências pessoais. O Deus que habita em mim saúda o Deus que habita em você.


>  filosomvida.wordpress.com

Versos sutis

Enquanto ela enrolava em seus dedos seu cabelo loiro, sorria sentindo-se sortuda por tê-lo ali. Os dois agiam como se a realidade fosse o presente. Tudo era lindo ao caminharem lado a lado. Mas quando ela partia era como se um vazio tomasse conta das lembranças, que não saíam da cabeça e do papel em que escrevia alguns versos. Então o que era aquela ilusão? Refúgio? Passa(r)tempo? Quando ele partia, tinha em mente outra. Preta, preta, pretinha. Descobrira que não passavam de versos. Bons versos. Sentiu-se boba por tê-los escrito. Mas ela, que sempre foi a favor de amores e os colecionou carinhosamente em sua estante, por amor, mais uma vez, com uma lágrima em seus olhos retirou-se com cautela, devagarinho, sutilmente, a fim de que a única lembrança que ele pudesse ter fosse o seu sorriso.

(...)

Mari Chamon